ଜାନୁଆରୀ ୧୫ ତାରିଖ ରେ ପଉଷ ମାସର ସଂକ୍ରାନ୍ତି , ଅର୍ଥାତ ମକର ସଂକ୍ରାନ୍ତି l ଏହିଦିନ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦେବ ଧନୁ ରାଶିରୁ ମକର ରାଶି କୁ ଗୋଚର କରିବେ l ଏହିଦିନ ଟି

ସଭିଁଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଓ ବାଧାବିଘ୍ନ, ଭଲମନ୍ଦ ଲାଗି ରହିଛି। ଏସବୁ ସାମ୍ନା କରିବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥ ଓ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ମଜଭୂତ ହେବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ମଜଭୂତ

ବୟସ ସହିତ କେଶ ପାଚିବା ବା ଧଳା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାଧାରଣ କଥା। କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି, ସ୍କୁଲ-କଲେଜ ଯାଉଥିବା ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। କେଶ ଝଡ଼ିବାରୁ ନେଇ ପିଲାଦିନେ କେଶ

ଆଜିକାଲିର କପଲ୍ସ ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଯୌନ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଉଛି। ସାଧାରଣତଃ ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ଠାରୁ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଆଡକୁ ଇଚ୍ଛା କମିବାରେ ଲାଗିଛି। ମହିଳାମାନଙ୍କ ଠାରେ କାମ ଇଚ୍ଛାର

ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନ ରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ମୋଟାପଣ ର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି l ଭାରତୀୟ ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ କିଛି ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ଡ୍ରିଂକ୍ସ କୁ ନିଜ ଡାଏଟ ରେ ନିୟମିତ ସାମିଲ

ସନାତନ ଧର୍ମ ରେ ଚରଣ ସ୍ପର୍ଶ କରି ପ୍ରଣାମ କରିବାର ପରମ୍ପରା ଯୁଗର ଆରମ୍ଭରୁ ରହି ଆସିଛି l ପିଲାଟି ବେଳରୁ ଆମକୁ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଇ ଥାଏ ବଡ଼ ମାନଙ୍କର ପାଦ ସ୍ପର୍ଶ କରି

ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ବା ସେକ୍ସ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପକ୍ଷେ ହିତକର। ଏହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖିବା ସହିତ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଭଲ ରଖେ । ଯାହାକି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଏ ଏବଂ

ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ରକ୍ତରେ ସର୍ବଦା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବା ଉଚିତ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି। ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରସ ଏବଂ ଏହାର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ଶରୀର ପାଇଁ

ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି ହୃଦଘାତ ମାମଲା । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଧୂମପାନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସହିତ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୃଦଘାତ ହୋଇଥାଏ । ଧୂମପାନ ହାର୍ଟର ଧମନୀ ଏବଂ