ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ମୋଟାପଣର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି କି ?

* ଜୁଆଣି ପାଣି :-
ଯଦି ଆପଣ ଦ୍ରୁତ ବେଗରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ସକାଳୁ ନିୟମିତ ଜୁଆଣି ପାଣି ସେବନ କରନ୍ତୁ l ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ରେ ସୁଧାର ଆସିବ l

* ଗ୍ରୀନ ଟି :-
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଗ୍ରୀନ ଟି କୁ ନିୟମିତ ଆପଣଙ୍କ ସକାଳ ଡାଏଟ ରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ l ଏହାକୁ ଆପଣ ଦିନରେ ୨ ଥର ସେବନ କରିପାରିବେ l

* ଅଦା ଓ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି :-
ଅଦା ଓ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି କୁ ଆପଣ ନିଜ ସକାଳ ଡାଏଟ ରେ ନିୟମିତ ସାମିଲ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ସହିତ ପେଟ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ l

* ଭେଜିଟେବୁଲ ଜୁସ :-
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆପଣ ଦିନରେ ଗୋଟିଏ ସମୟ ରେ ଭେଜିଟେବୁଲ ଜୁସ କୁ ନିଜ ଡାଏଟ ରେ ସାମିଲ କରିପାରିବେ l ଏଥିରେ ଭରପୁର କ୍ୟାଲୋରି ରହିଥାଏ l

* ଆପେଲ ସାଇଡ଼ର ଭିନେଗର୍ :-
ଆପେଲ ସାଇଡ଼ର ଭିନେଗର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଗୋଟିଏ ଭଲ ମାଧ୍ୟମ l ଏହାକୁ ନିୟମିତ ସକାଳୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ l